2015.05.18 09:31良く噛むと、噛まない時の25倍の消費カロリーを使う！よく噛んで食べなさい！ 小さい時に親からいつも言われましたね？ 50回噛むと痩せる、なぜなら唾液と混ざって唾液酵素で分解され、代謝酵素の無駄遣いにならないから。 など、噛まないといけないことはみんな知ってますね。 | ゆっくり噛むと消費カロリーUP 急いで食べる時より、...
2015.05.15 23:12kissダイエットハーバード•メディカルスクールの実験結果によると、愛情ホルモンのオキシトシンがダイエットにも役立つ可能性があることが分かりました。 愛さへあれば金は要らない、とか言うが、お腹は減らないことは、分かったようです。 __________________________________...
2015.05.15 09:48ダイエット中におきる、バカ食いしたい衝動痩せたい、痩せたい！だから、食事制限！ だから、多少お腹減ってもがまん。 と、頑張ってたけど突然、プチッと糸が切れてバカ食いすることありませんか？ ___________________________________ |あなたは、悪くないのです。悪いのはホルモンです 笑 ...
2015.05.14 04:57夜食べちゃいけないには、訳がある。あと数ヶ月で夏本番。それに備えて本格的にダイエットを始める人も多いのでは？ 運動、レコーディング、断食といろんな方法がありますが、まずは、夜に食べないから始めませんか？ ___________________________________ なんで夜食べると太るの? |夜食べ...